こんなお悩み
抱えていませんか？
✔ お客様に気を遣いすぎて、心が疲れる
苦手なお客様にも笑顔で接し続けたり、相手の機嫌を気にしすぎてしまう。
愚痴や重い相談を聞き続けて、仕事が終わっても気持ちを切り替えられない。
✔ 同僚やスタッフとの人間関係がしんどい
売上・人気を周囲と比べてしまい、嫉妬や競争に疲れてしまう。
陰口や派閥、上司との関係など、店内の人間関係に気を遣い続けている。
✔ 「仕事の自分」と「本当の自分」のギャップに疲れる
明るく振る舞ったり、お客様に好かれるキャラクターを演じ続けている。
本当はつらいのに「大丈夫なふり」をしてしまい、自分の気持ちが分からなくなる。
✔ 売上や人気で、自分の価値を決めてしまう
売上や声を掛けられる頻度が減ると、「自分には魅力がない」と感じてしまう。
他の従業員と比較して自信を失ったり、もっと頑張らなければと自分を追い込んでしまう。
✔ 「嫌われたくない」「期待に応えたい」に縛られる
お客様やスタッフから嫌われることが怖く、言いたいことを我慢してしまう。
断ることが苦手で、無理なお願いや相手の期待まで背負い込んでしまう。
✔ この仕事を続けていいのか、将来が不安
「この仕事をいつまで続けられるんだろう」と、漠然とした不安を抱えている。
辞めたい気持ちはあるけれど、辞めた後に何ができるのか、自分でも分からない。
このまま無理を続けると
心と身体は限界を超えてしまうことがあります
「まだ大丈夫」
「これくらい、みんな頑張っている」
そう思いながら無理を重ね続けると、心と身体は少しずつ悲鳴を上げ始めます。
最初は、ただ仕事で疲れているだけだと思っていた。
でも気づけば、
お客様の機嫌を気にして、仕事中ずっと緊張している。
仕事が終わっても、お客様との会話や嫌な出来事が頭から離れない。
同僚やスタッフの言葉が気になり、周りの顔色ばかり見るようになる。
売上や指名を他の人と比べて、自分の価値まで低く感じてしまう。
本当はつらいのに、今日も笑顔で「大丈夫な自分」を演じ続ける。
「嫌われたくない」
「期待に応えなきゃ」
そう思うほど、言いたいことも、嫌なことも我慢するようになっていく。
それでも、「自分がもっと頑張ればいい」と自分を追い込み続けてしまう。
ですが、そんな状態が長く続くと、心は少しずつ「自分の気持ちを感じる力」や「自分で決める力」を失っていきます。
「本当はどうしたいんだろう」
そしてある日、突然、
仕事へ行くことが怖くなる。
お客様の前で笑えなくなる。
人と接することが苦痛になる。
身体が重くなり、動くことさえつらくなる。
「もう辞めたい」と思っても、辞めた後のことを考えると不安になり、続けることも辞めることも決められなくなる。
それは、あなたが弱いからでも、夜職に向いていないからでもありません。
ずっと周りに気を遣い、期待に応え、自分を後回しにしてきた心が、「もうこれ以上は無理だよ」とSOSを出しているのかもしれません。
だからこそ、本当に大切なのは、
完全に心が動かなくなってしまう前に、自分が何に疲れ、何を抱えているのかに気づいてあげることなのです。
夜の街で
たくさんの人の話を聴いてきたからこそ
わかる気持ちがあります
バーや居酒屋、スナックなどで、
誰かに話を聴いてもらったことがありました。
そして私自身も、
常連さんやママなど、
いろいろな人の話を聴いてきました。
仕事のこと。
人間関係のこと。
誰にも言えない悩み。
そんな話をしているうちに、
人は「ただ話を聴いてもらう」だけでも、
少し心が軽くなることがあると実感しました。
だから私は、
あなたの悩みを簡単に「頑張れ」や「辞めればいい」で終わらせたくありません。
安心して話せる場所で、あなた自身の気持ちを一緒に整理していきたい。
それが、私がカウンセリングを届けたいと思った原点です。
それを形にしたのが、
「夜職で頑張るあなたのための、
メンタル再始動カウンセリング」
です。
周りに合わせ続けていた心がゆるみ
「自分の気持ちで決められる感覚」
を取り戻していく
お客様の顔色や機嫌ばかり気にしていた毎日が、少しずつ落ち着いていく。
頭の中を埋め尽くしていた、
「嫌われたらどうしよう」
「もっと頑張らなきゃ」
「私の売上が落ちたのは、私に魅力がないから？」
そんな不安や焦りが少しずつ整理されていく。
無理に笑ったり、相手に合わせたりすることで見えなくなっていた、
「本当はつらかった」
「本当は嫌だった」
「もっと自分らしくいたかった」
そんな自分の本音にも、少しずつ気づけるようになる。
「嫌われないようにしなきゃ」ではなく、
「私はどうしたいんだろう」と、自分の気持ちに目を向けられるようになる。
そして、誰かに話してみることで、
「こんなことを感じていたんだ」と、自分でも気づいていなかった本音が見えてくることもあります。
お客様や周囲の期待をすべて背負わなくてもいい。
断ることも、休むことも、自分を守るために必要な選択だと感じられるようになる。
「周りがどう思うか」ではなく、
「自分はどうしたいのか」を大切にして、選べるようになっていく。
この仕事を続ける。
少し休む。
働き方を変える。
今の環境について考え直す。
どの選択が正しいかを決めるのではなく、
「自分が納得できる選択を、自分自身で決められる状態」を目指していく。
売上や指名の数字だけで自分の価値を決めるのではなく、
あなた自身の気持ちや人生を大切にしながら、これからを考えられるようになる。
「お客様に好かれる自分」だけではなく、
「自分自身が自分を大切にできる自分」へ。
仕事に合わせて自分を演じ続ける毎日から、
仕事もプライベートも、「自分の人生」として感じられる毎日へ。
そして何より、
誰にも言えずに抱えていたことを、安心して話せる場所がある。
無理に答えを出さなくてもいい。
否定されることを恐れなくてもいい。
夜の街で頑張り続けてきたあなたが、
少しずつ自分らしさと本当の気持ちを取り戻していく。
それが、
「夜職で頑張るあなたのための、
メンタル再始動カウンセリング」
です。
お客様の声（抜粋）
K.S さん（大阪府）
すごく丁寧に対応して頂きました。
こちらのペースを確認しながらカウンセリングを進めて下さる方で、寄り添いの心も感じました。
H.R さん（千葉県）
自分自身で「自分は今まで頑張って来た」などと考えた事も有りませんでしたが、コッシー先生の言葉に促されて初めて自分の頑張りを認められるようになり胸が熱くなりました。
Y.T さん（大阪府）
終始、コッシーさんの温かい誘導にすっと引き込まれるような感覚があり、緊張していた心がいつの間にかほどけていきました。じんわりと胸が温かくなるような、優しくてほんわかとした安心感に包まれたセッションでした。
その他、続々と喜びのお声をいただいています。
カウンセラー 自己紹介
こし石 イサオ（通称：コッシー）です。
私はこれまで、ITエンジニアとして長く働きながら、
さまざまな人と出会い、たくさんの人の話を聴いてきました。
仕事の悩み。
人間関係の悩み。
これからの人生についての悩み。
特に印象に残っているのが、
仕事帰りに立ち寄ったバーや居酒屋、スナックなどでの時間です。
そこでは、普段は人前で明るく振る舞っている人が、
ふとした瞬間に、自分の悩みや本音を話してくれることがありました。
私自身も、誰かに話を聴いてもらうことで、
気持ちが軽くなった経験があります。
そしていつしか今度は、
私自身が誰かの話を聴く側になることが増えていきました。
常連さんやママなど、
さまざまな方の話を聴く中で感じたのは、
人は必ずしも、
答えを教えてもらいたいわけではないということです。
ただ安心して話せる場所がある。
自分の気持ちを否定せずに聴いてくれる人がいる。
それだけで、
絡まっていた気持ちが少しずつ整理され、
「自分は本当はどうしたいんだろう」と考えられるようになることがあります。
だから私は、
夜の街で頑張っているあなたにも、
安心して本音を話せる場所を届けたいと思っています。
まずは一緒に、
あなたが今、何に疲れ、何を抱えているのかを整理する。
そして少しずつ、
あなた自身の気持ちを軸に、自分らしく生きるための一歩を見つけていく。
それが、心理カウンセラーとしての私が大切にしていることです。
“お試し 個別セッション” 無料体験ご希望の方は、サイトよりお申し込み時に、キーワード「KML」をご記入ください。
ご質問例
Q. カウンセリングはリモートでも受けられますか？
A. はい。
ZOOMを使用し、ご自宅などからリモートでカウンセリングを受けていただけます。
ご希望の方には、LINE通話などの方法でも対応可能です。
また、首都圏近郊であれば、相談内容や状況に応じて、こちらから直接お近くへお伺いできる場合もあります。
まずはお気軽にご相談ください。
Q. 平日昼間は忙しく、時間の調整が難しいです。休日や時間外でも対応してもらえますか？
A. 事前にご予定をご相談いただければ、土・日・祝日や、夜間・早朝の時間帯でも可能な範囲で調整いたします。
お仕事や生活状況に合わせて、できる限り柔軟に対応しています。
Q. 「カウンセリングを受けるほどではない」と思っています。それでも受けた方がよいのでしょうか？
A. 実際にそのようにおっしゃる方は多くいらっしゃいます。
お試し個別セッションでは、
「一人で頑張って整理しようとすること」と、
「カウンセラーと一緒に整理していくこと」の違いや特徴についてもお伝えしています。
「まだ受けるほどではないかも…」という段階でも、まずは一度、お試しセッションをご活用ください。
Q. すでにメンタルクリニック（心療内科・精神科など）に通っています。心理カウンセリングは不要ではないですか？
A. 多くのメンタルクリニックでは、短時間診療や投薬治療が中心となるため、ゆっくり気持ちを整理する時間を取りづらい場合もあります。
こちらで提供しているカウンセリングは医療行為ではありませんが、時間をかけてお話を伺いながら、心や気持ちの整理をサポートしていきます。
医療機関と併用しながら利用される方もいらっしゃいます。
Q. カウンセリングを受けていることが、周囲に知られることはありませんか？
A. ご安心ください。カウンセラーには守秘義務があります。
ご本人の許可なく、相談内容を外部へ伝えることはありません。
また、話したくない内容について、無理にお聞きすることもありませんので、安心してご相談ください。
Q. 退職や転職を決断した場合、転職サポートもしてもらえますか？
A. 当サービスでは、転職エージェントのような転職支援そのものは行っておりません。
ただし、
「今後どう働いていきたいか」
「どのような選択が自分に合っているか」
を整理するサポートは行っています。
また、ご希望があれば、カウンセラー自身の経験をもとに、考え方や方向性についてお話しすることも可能です。
Q. 職場との法律的な交渉や、行政手続きに関するサポートも受けられますか？
A. 当方は弁護士・司法書士・行政書士などの資格を有していないため、法的な助言や代理業務を行うことはできません。
そのため、労働問題や法的な手続きに関するご相談については、必要に応じて弁護士や各種専門機関、行政窓口へご相談いただくことをおすすめしています。
ですが、現在の状況やお気持ちを整理し、ご自身にとって納得できる選択肢を見つけるためのお手伝いは可能です。
これが、
夜のお仕事で頑張る
あなたのための
“メンタル再始動
カウンセリング”
お客様に気を遣い続けている。
周りの人間関係にも気を張っている。
笑顔で頑張っているのに、心はなかなか休まらない。
本当は、少し疲れている。
でも、誰にも言えない。
「こんなことで弱音を吐いてはいけない」
と、自分の気持ちを飲み込んでしまう。
そんなふうに、
お客様・人間関係・売上・将来への不安の中で、心が少しずつ疲れてしまっている方へ。
このカウンセリングは、
ただ悩みを聞くだけの場所ではありません。
安心して本音を話せる時間の中で、疲れきった心をゆるめながら、
「自分は本当はどうしたいのか」
を一緒に整理し、
“自分らしく働き、生きる感覚” を取り戻していくための、
６回構成の伴走型プログラムです。
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Day1 今までの「頑張ってきた自分」を認める
まず最初に行うのは、自分を責め続けてきた心をゆるめること。
「まだ頑張りが足りない」ではなく、
ここまで耐え、支え続けてきた自分自身を、少しずつ認めていきます。
Day2 心の奥にある、本当の気持ちを探る
「なぜこんなにつらいのか」
「本当は何に苦しんでいるのか」
忙しさやストレスで見えなくなっていた、心の奥の感情や思いを整理していきます。
Day3 “自分が満足できる未来”を思い描く
周囲の期待ではなく、“自分自身がどう生きたいのか”。
仕事、働き方、人間関係、人生。
抑え込んでいた理想や願いを見つめ直していきます。
Day4 理想の未来を、現実的な形に具体化する
ぼんやりとしていた理想を、
「どんな毎日を送りたいのか」「どんな状態を目指したいのか」へと整理。
未来へのイメージを、現実的な方向性へ落とし込んでいきます。
Day5 理想を妨げる“思考のクセ”に気づく
「自分が我慢すればいい」
「失敗してはいけない」
「迷惑をかけてはいけない」
知らないうちに“自分を縛っていた考え方”に気づき、少しずつ心の負担を軽くしていきます。
Day6 新しい感覚を定着させ、“再始動”へ
最後は、
これまで整えてきた感覚やイメージを補強し、これからの日常の中でも活かせる状態へ。
“ただ耐える毎日”ではなく、「自分で選び、自分で進む感覚」を少しずつ取り戻していきます。
夜の街で、人の心に寄り添ってきたからこそ
誰にも言えないことも、
うまく言葉にできない気持ちも、そのままで大丈夫です。
無理に答えを出したり、前向きになったりする必要はありません。
安心して本音を話せる場所で、あなたのペースを大切にしながら、
「自分らしく生きるための答え」を一緒に探していきます。
自分らしく生きる感覚
を取り戻し、
仕事も、人生も、
自分らしく
あなたの心は、まだ再始動できます。
まずは、
“お試し 個別セッション” で あなたのお話、じっくり聴かせてください。
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